Informácie o titule

Optimismus, pesimismus a prevence deprese

Autor Křivohlavý, Jaro

Žáner: Vedy humanitné - Psychológia

Jazyk: Český

Rok: 2012

Popis:

Popis postupů vedoucích k pozitivnímu stylu myšlení a zlepšení psychického i fyzického stavu.
Přední český psycholog vysvětluje, jak určitý způsob uvažování v exponovaných životních situacích ničí lidskou psychiku a naopak jiný způsob pomáhá vyrovnávat se s těžkostmi: ústředním tématem textu je předcházení depresivním myšlenkám a náladám, dokud je čas, a jejich zvládání, když už nastanou. Nejvhodnější pro kritické situace je stav tzv. "flexibilního optimismu", kdy se tok myšlenek rychle mění v přesvědčení, jež ovlivňuje naše emoce, které díky flexibilnímu myšlení dokážeme mít pod kontrolou. Optimistický styl myšlení má pozitivní vliv na zdraví a zvládání stresu.